مقالات آموزشی

 

 

 

مشاورین حاضر در کلینیک
آتنا سادات میررجائی
آزاده امیر
فاطمه قانعی مطلق
میترا ضیایی عاقل
مریم مرواریدی
عطیه تقوی
محمدرضا سعیدی
محمد حسین سلمانیان
مینا شعبان زاده
هانیه میر
سمیه قاصری
حسین چم حیدری
جانان محبوبی
سمانه خمسه ای
محمدرضا ودادمفرد
سعیده باقری
سارا خواجه افضلی
طیبه صابر
محمدرضا صنم یار
سیما سیفی
استنباط اشتباه از تغییر
6- شخصیت 2-اختلالات شخصیت 2-اختلال شخصیت افسرده 2-سبب شناسی شخصیت افسرده افکار غیرمنطقی؛ شاه‌کلید ورود به دالان افسردگیاستنباط اشتباه از تغییر
ارسال شده در تاریخ: 23 خرداد 1392

تنها کسی که می توانید او را کنترل کنید و یا امید به تغییر او داشته باشید، خود شما هستید. اما تحت تاثیر این خطای شناختی فرض را بر این می گذارید که اگر دیگران را به قدر کافی زیر فشار بگذارید. مطابق میل شما رفتار می کنند. از این رو توجه و نیروی شما صرف دیگران می شود زیرا فرض شما بر این است که اگر دیگران نیاز شما را برآورده سازند خوشبخت می شوید. از جمله شیوه های تغییر دادن دیگران می توان به سرزنش کردن و توقع داشتن اشاره کرد. در نتیجه این طرز برخورد طرف مقابل شما احساس می کند که مورد حمله قرار گرفته است و در نتیجه قدمی برای تغییر خود برنمی‌دارد.

اشکال این طرز تفکر این است که شما خوشبختی خود را در گرو رفتار دیگران می گذارید و حال آنکه در واقع خوشبختی شما بستگی به هزاران تصمیم کوچک و بزرگی دارد که شما در زندگی خود اتخاذ می کنید.

تاریخ آخرین ویرایش: 3 مرداد 1392 - 12:58:11
اقدام کننده: پشتیبان
تعداد مشاهده: 1720