مقالات آموزشی

 

 

 

مشاورین حاضر در کلینیک
آتنا سادات میررجائی
آزاده امیر
فاطمه قانعی مطلق
مرضیه ذبیحی
میترا ضیایی عاقل
مریم مرواریدی
عطیه تقوی
محمدرضا سعیدی
محمد حسین سلمانیان
مینا شعبان زاده
هانیه میر
سمیه قاصری
حسین چم حیدری
جانان محبوبی
سمانه خمسه ای
محمدرضا ودادمفرد
سعیده باقری
سارا خواجه افضلی
محمدرضا صنم یار
سیما سیفی
ابراز وجود
جهت ایجاد مطالب مدیریت سایت ـ امیر علیزاده رهور مطالب مرتبط با صفحه اول سایت ـ مدیریتابراز وجود
ارسال شده در تاریخ: 4 تیر 1396

پرسشنامه ابراز وجود

به كمك سوالات زير توانايي احقاق‌حق‌كردن خود را از طريق ابراز وجود ارزيابي كنيد. هنگام پاسخگويي به اين پرسشها با خود صادقانه رفتار كنيد. كافيست سوال را بخوانيد و يكي از ارقامي را كه در مقابل هر پرسش نوشته شده‌اند علامت بزنيد.

0= نه يا هرگز

1= تا اندازه‌اي يا گاهي اوقات

2= متوسط

3= معمولاً و يا تا حدود زياد

4= معمولاً و يا صددرصد

 

4

3

2

1

0

 

 

 

 

 

 

1- آيا اگر كسي رفتار به شدت غيرمنصفانه داشته باشد موضوع را با او در ميان مي‌گذاريد؟

 

 

 

 

 

 

2- آيا تصميم‌‌گيري براي شما دشوار است؟

 

 

 

 

 

 

3- آيا آشكارا از عقايد و نقطه‌نظرهاي گوناگون انتقاد مي‌كنيد؟

 

 

 

 

 

 

4- آيا اگر كسي در صف زد و جلوتر از شما ايستاد به او اعتراض مي‌كنيد؟

 

 

 

 

 

 

5- آيا اغلب از اشخاص يا موقعيتها به دليل ترس از آبروريزي حذر مي‌كنيد؟

 

 

 

 

 

 

6- آيا معمولاً به قضاوت خود اطمينان داريد؟

 

 

 

 

 

 

7- آيا از همسر يا از هم‌اتاقي‌تان مي‌خواهيد كه در انجام كارهاي منزل مشاركت كنند؟

 

 

 

 

 

 

8- وقتي فروشنده‌اي براي فروش كالايش پافشاري مي‌كند آيا حتي اگر كالاي پيشنهادي او را نپسنديد برايتان دشوار است كه به او جواب نه بدهيد.

 

 

 

 

 

 

9- وقتي در رستوران كسي بعد از شما از راه مي‌رسد و گارسون به او سريعتر رسيدگي مي‌كند اعتراض مي‌كنيد؟

 

 

 

 

 

 

10- آيا از شركت جستن در بحث و گفت‌وگو واهمه داريد؟

 

 

 

 

 

 

11- اگر كسي از شما پولي قرض گرفته باشد و آنرا به موقع برايتان پس نياورد موضوع را با او در ميان مي‌گذاريد؟

 

 

 

 

 

 

12- آيا وقتي در جريان يك مشاجره شخص رودرروي شما، لب از سخن فروبسته شما همچنان به صحبت ادامه مي‌دهيد؟

 

 

 

 

 

 

13- آيا معمولاً احساس خود را بيان مي‌كنيد؟

 

4

3

2

1

0

 

 

 

 

 

 

 

14-آيا اگر كسي شما را در حال كاركردن تماشا كند ناراحت مي‌شويد؟

 

 

 

 

 

 

15- در سينما نشسته‌ايد و كسي كه پشت سر شما نشسته با پاهايش به صندلي شما فشار مي‌آورد آيا به او اعتراض مي‌كنيد؟

 

 

 

 

 

 

16- آيا در برقراري تماس چشمي با اشخاص مشكل داريد؟

 

 

 

 

 

 

17- در رستوران خوبي نشسته‌ايد، سفارش غذا مي‌دهيد. وقتي غذا را مي‌خوريد احساس مي‌كنيد كه مطابق ميل شما نيست. آيا گارسون را صدا مي‌زنيد تا موضوع را با او در ميان بگذاريد؟

 

 

 

 

 

 

18- كالايي مي‌خريد و بعد متوجه مي‌شويد كه كالاي شما معيوب است. آيا آنرا به فروشنده مرجوع مي‌كنيد؟

 

 

 

 

 

 

19- آيا خشم خود را با ناسزاگويي بروز مي‌دهيد؟

 

 

 

 

 

 

20- آيا در موقعيت‌هاي اجتماعي سعي مي‌كنيد كه چون بخشي از مبلمان منزل به حساب آييد؟

 

 

 

 

 

 

21- آيا اصرار داريد كه مكانيك يا تعميرگاه با توجه به مسئوليت خود دستگاه شما را تنظيم يا قطعه خراب‌شده را مطابق مسئوليتي كه قبول كرده تعمير يا جايگزيني نمايد؟

 

 

 

 

 

 

22- آيا معمولاً شما براي ديگران تصميم‌گيري مي‌كنيد؟

 

 

 

 

 

 

23- آيا مي‌توانيد عشق و محبت خود را آشكارا ابراز كنيد؟

 

 

 

 

 

 

24- آيا مي‌توانيد از دوستتان درخواستي بكنيد؟

 

 

 

 

 

 

25- آيا فكر مي‌كنيد هميشه جواب درست را مي‌دانيد؟

 

 

 

 

 

 

26- آيا وقتي با يكي از عزيزان خود اختلاف پيدا مي‌كنيد مي‌توانيد نقطه نظرتان را با او بازگو كنيد؟

 

 

 

 

 

 

27- آيا مي‌توانيد تقاضاهاي بي‌اساس دوستتان را نپذيريد؟

 

 

 

 

 

 

28- آيا در تعريف‌كردن ديگران با دشواري روبرو هستيد؟

 

 

 

 

 

 

29- آيا وقتي كسي كه نزديك شما نشسته و سيگار مي‌كشد شما را ناراحت مي‌كند مي‌توانيد موضوع را به راحتي با او در ميان بگذاريد؟

 

 

 

 

 

 

30- آيا براي اينكه ديگران را به انجام كاري مطابق ميل خود وادار كنيد، داد مي‌كشيد و زورگويي مي‌كنيد؟

 

 

 

 

 

 

31- آيا شما جملات ديگران را به جاي آنها تمام مي‌كنيد؟

 

 

 

 

 

 

32- آيا با ديگران و به خصوص با غريبه‌ها كتك‌كاري مي‌كنيد؟

 

 

 

 

 

 

33- آيا هنگام صرف غذا با افراد خانواده صحبت سرميز غذا را كنترل مي‌كنيد؟

 

 

 

 

 

 

34- وقتي با غريبه‌اي ملاقات مي‌كنيد شما نخستين كسي هستيد كه خود را معرفي مي‌كنيد و سرگرم صحبت مي‌شويد؟

 

 

 

 

 

 

 

 

 

اقدام کننده: شیما خمسه ای
تعداد مشاهده: 717