پرسشنامه شخصیتی تیپ Aیا B

پرسشنامه زیر را ، باکشیدن دایره دور پاسخی که با ویژگی های شخصیتی شما منطبق است، پر کنید . تا می توانید سریع پاسخ دهید و هیچ سوالی را بدون پاسخ نگذارید. پس از هر سوال کلمات "بلی" ، "خیر" یا علامت سوال "؟" خواهید دید . اگر به طور مطلق نمی توانید ، پاسخ "بلی" یا "خیر" بدهید ، در آن صورت علامت سوال"؟" را انتخاب کنید.

1- آیا در مکالمات روزمره خود روی برخی کلمات تاکید می کنید؟ بلی خیر ؟
2- آیا به طور سریع غذا می خورید و به طور سریع حرف می زنید ؟ بلی خیر ؟
3- آیا به نظر شما باید به کودکان یاد داد تا بهترین باشند ؟ بلی خیر ؟
4- آیا وقتی کسی کند کار می کند بی حوصلگی نشان می دهید ؟ بلی خیر ؟
5- آیا وقتی دیگران حرف می زنند آن ها را وادار می کنید که زود باشند؟ بلی خیر ؟
6- آیا وقتی احساس می کنید محدود شده اید یا باید در رستوران منتظر خالی شدن میز باشید ، خیلی عصبانی می شوید ؟ بلی خیر ؟
7- آیا وقتی کسی برای شما حرف می زند، هم چنان ادامه افکار شخصی خود را دنبال می کنید ؟ بلی خیر ؟
8- آیا سعی می کنید در حال اصلاح کردن یا آرایش کردن ، صبحانه نیز بخورید ؟ بلی خیر ؟
9- آیا اتفاق می افتد که در تعطیلات تابستان کار کنید ؟ بلی خیر ؟
10- آیا بحث های مربوط به موضوع های مورد علاقه خود را هدایت می کنید ؟ بلی خیر ؟
11- آیا ، اگر وقت گذرانی کنید خود را گنهکار می دانید ؟ بلی خیر ؟
12- آیا آن قدر مشغول کار هستید که متوجه افراد یا تغییر دکوراسیون خانه نمی شوید ؟ بلی خیر ؟
13- آیا با مادیات بیشتر از مسائل اجتماعی در گیر هستید ؟ بلی خیر ؟
14- آیا سعی می کنید فعالیت های خود را در کمترین زمان برنامه ریزی کنید؟ بلی خیر ؟
15- آیا همیشه به موقع سرقرار حاضر می شوید ؟ بلی خیر ؟
16- آیا اتفاق افتاده است که برای بیان نظرات خود ، مشت گره کنید یا بزنید ؟ بلی خیر ؟
17- آیا موفقیت های خود را به توانایی سریع کار کردن خود نسبت می دهید ؟ بلی خیر ؟
18- آیا احساس می کنید کارها باید همین حالا و سریع انجام گیرد ؟ بلی خیر ؟
19- آیا برای انجام دادن کارهای خود ، همیشه سعی می کنید ابزارهایی به کاربرید که بیشترین بازده را دارند ؟ بلی خیر ؟
20- آیا به هنگام بازی ، بیشتر سعی می کنید ببرید نه این که سرگرم شوید ؟ بلی خیر ؟
21- آیا اغلب حرف دیگران را قطع می کنید؟ بلی خیر ؟
22- آیا وقتی دیگران تاخیر می کنند، عصبانی می شوید ؟ بلی خیر ؟
23- آیا پس از غذا خوردن ،بلافاصله از سر میز یا از سر سفره بلند می شوید؟ بلی خیر ؟
24- آیا احساس می کنید عجله دارید ؟ بلی خیر ؟
25- آیا از عملکرد فعلی خود ناراضی هستید ؟ بلی خیر ؟

رفتار تيپ هاي Aو B

در حالي كه برخي اشخاص ، به كمك باورهاي غير منطقي ، براي خود استرس مي آفرينند يا استرس هاي خود را تشديد مي كنند ، برخي ديگر استرس را در اثر رفتار تيپ Aبه وجود مي آورند . افراد تيپ Aخيلي مبارزه جو ، رقابت پيشه ،‌ بي حوصله و پرخاشگرند . اين افراد احساس مي كنند هول داده مي شوند ، زير فشارند و يك چشمشان هميشه به ساعت است. آن ها نه تنها وقت شناس هستند ، بلكه در اغلب موارد زودتر از موقع بر سر قرار حاضر مي شوند ؛ آن ها خيلي سريع غذا مي خورند ، راه مي روند ،‌ حرف مي زنند و ، اگر ديگران كُند كار كنند ، حوصله شان سر مي رود . آن ها سعي مي كنند بحث هاي گروهي را در اختيار خود بگيرند . افراد تيپ A‌ ، در تقسيم قدرت دشواري دارند ، در نتيجه ، كمتر آمادگي مشورت كردن درباره مسئوليت هاي كاري دارند و بدين وسيله بر سنگيني كار خود مي افزايند . همين افراد هستند كه جنبه هاي منفي را نيز پررنگ تر نشان مي دهند : وقتي در كاري شكست مي خورند ، در انتقاد از خود تسكين ناپذيرند و به دنبال انتقادهاي منفي مي گردند تا خود را اصلاح كنند .

اشخاص تيپ Aدر بازي تنيس و بازي پينگ پنگ دشواري دارند ، زيرا نمي توانند توجه خود را تنها بر زدن توپ متمركز كنند . آن ها مواظب شكل و فرم خود هستند ، ضربه هاي خود را اصلاح مي كنند و توقع دارند به طور دايم كار خود را بهتر انجام دهند . به نظر مي رسد كه باورهاي غير منطقي ، بدين صورت كه بايد در هر زمينه مورد علاقه خود متخصص و بهترين باشند ، شعار آن هاست .

بر عكس ، افراد تيپ Bمسائل را خيلي آسان مي گيرند و بيشتر به كيفيت زندگي اهميت مي دهند . آن ها كمتر جاه طلب و كمتر بي حوصله و بيشتر منظم و محتاط هستند . افراد تيپ A، نسبت به افراد تيپ B، احساس مي كنند كه زمان زود مي گذرد و سريع تر كار مي كنند . افراد تيپ A،‌ نسبت به افراد تيپ B، با ضريب هوشي برابر ، نمرات بالاتري مي گيرند و بيشتر پاداش دريافت مي كنند . همچنين افراد تيپ A، نسبت به افراد تيپ B، بيشتر رقابت پيشه اند .