مقالات آموزشی

 

 

 

مشاورین حاضر در کلینیک
آتنا سادات میررجائی
آزاده امیر
فاطمه قانعی مطلق
مرضیه ذبیحی
میترا ضیایی عاقل
مریم مرواریدی
عطیه تقوی
محمدرضا سعیدی
محمد حسین سلمانیان
مینا شعبان زاده
هانیه میر
سمیه قاصری
حسین چم حیدری
جانان محبوبی
سمانه خمسه ای
محمدرضا ودادمفرد
سعیده باقری
سارا خواجه افضلی
محمدرضا صنم یار
سیما سیفی
افسردگي بك
جهت ایجاد مطالب مدیریت سایت ـ امیر علیزاده رهور مطالب مرتبط با صفحه اول سایت ـ مدیریتافسردگي بك
ارسال شده در تاریخ: 1 تیر 1396

افسردگي بك

توجه: اين پرسشنامه شامل 21 گروه عبارت مي باشد، خواهشمند است جمله هاي هرگروه را بدقت مطالعه نماييد و در هر گروه از جمله ها یک جمله را انتخاب کنید که بهتر از همه گویای احساسات شما طی دو هفته گذشته تا به همین امروز است. دور شماره ای را که از همه بالاتر است دایره بکشید. دقت کنید که در هیچ گروه از جملات بیشتر از یک جمله را انتخاب نکنید. این قاعده شامل همه گروه جملات مثلا جمله شماره 16 (درمورد تغییر الگوی خواب) و شماره 18 ( درمورد تغییر اشتها) نیز می شود.

1)     غمگینی

0- من احساس غمگيني نمي كنم.

1- من خیلی اوقات احساس غمگینی می کنم.

2- من هميشه غمگین هستم.

3- باندازه اي غمگين و بي نشاطم كه تاب تحملش را ندارم.

6) احساس تنبیه

0- احساس نمي كنم دارم تنبیه مي شوم.

1- احساس مي كنم شاید تنبیه شده ام.

2- من انتظار تنبیه شدم را دارم

3- من احساس می کنم که دارم تنبیه می شوم.

2)      بدبینی

0- نسبت به آينده بدبيني يا دلسردي خاصي ندارم.

1- من بیشتر از گذشته نسبت به آينده دلسرد هستم.

2-  من انتظار ندارم اوضاع بر وفق مرادم باشد.

3- احساس مي كنم كه اميدي به آينده ندارم و اوضاع فقط بدتر می شود.

7) دوست نداشتن خویش

0- من همان احساسی را درمورد خودم دارم که همیشه داشته ام.

1- من اعتماد به نفسم را از دست داده ام.

2- من از خود مأيوس شده ام.

3- من خودم از خودم بدم می آید.

3)      شکست گذشته

0- احساس نمي كنم كه شخص شكست خورده اي باشم.

1- من بیش از آنچه که باید  شكست خورده‌ام.

2- هروقت به زندگي گذشته ام می نگرم، شکستهای زیادی را می بینم.

3- من احساس مي كنم به عنوان یک انسان، یک شکست خورده تمام عیار هستم.

8) خود انتقادی

0- من بیشتر از حد معمول از خودم انتقاد نمی کنم و یا خودم را مقصر نمی دانم.

1- من بیشتر از گذشته از خودم انتقاد می کنم.

2- من به خاطر تمامی اشتباهاتن از خودم انتقاد می کنم.

3- من خودم را برای هر چیز بدی که اتفاق بیافتد مقصر می دانم.

4)      لذت نبردن

0- من به اندازه گذشته از زندگی لذت می برم.

1- من به اندازه گذشته از زندگی لذت نمی برم.

2- من از آنچه که قبلا از آنها لذت می بردم خیلی کم لذت می برم.

3- من اصلا نمی توانم از چیزهایی که قبلا از آنها لذت می بردم هیچ لذتی ببرم.

9) افکار خودکشی یا تمایل به خودکشی

0- من هیچ نوع فکری درمورد کشتن خودم ندارم.

1- من به کشتن خودم فکر کرده ام ولی این کار را نمی كنم.

2-  من دلم می خواهد خودم را بکشم.

3- اگر این امکان را داشتم خودم را می کشتم.

5)      احساس گناه

0- من به طور خاصی احساس گناه نمی کنم.

1- من درمورد خیلی چیزهایی که انجام داده ام و باید انجام می داده ام، احساس گناه می کنم.

2- من اغلب اوقات احساس گناه می کنم.

3- من همواره احساس گناه می کنم.

10) گریه کردم

0- من بیشتر از گذشته گریه نمی کنم.

1- من بیشتر از گذشته گریه می کنم.

2- من به خاطر هر چیز کوچکی گریه می کنم.

3- من دلم می خواهد گریه کنم ولی نمی توانم.

11) بی قراری

0- من من بیشتر ا زحد معمول بی قرار و تحریک پذیر نیستم.

1- من من بیشتر ا زحد معمول احساس بی قراری می کنم و تحریک پذیر شده ام.

2- من به قدری بی قرار و نا آرام هستم که نمی توانم آرام باقی بمانم.

3- من به قدری بی قرار و نا آرام هستم که باید دایما یا حرکت کنم یا به کاری مشغول باشم.

17) تحریک پذیری

0- من بیشتر از حد معمول تحریک پذیر نیستم.

1-  من بیشتر از حد معمول تحریک پذیر هستم.

2- من به مراتب بیشتر از حد معمول تحریک پذیر هستم.

3-  من تمام مدت تحریک پذیر هستم.

 

12) از دست دادن علاقه

0- من علاقه ام را به سایر آدمها یا فعالیتها از دست نداده ام.

1- من در مقایسه با قبل، کمتر به سایر آدمها یا چیزها علاقمندم.

2- من بیشتر علاقه ام را به سایر آدمها یا چیزها از دست داده ام.

3- علاقمند شدن به هر چیزی برایم دشوار است.

18) تغییر در اشتها

0- من هیچ تغییری در اشتهایم تجربه نمی کنم.

1-  الف- اشتهای من تا حدودی کمتر از حد معمول است.

1-      ب- اشتهای من تا حدودی بیشتر از حد معمول است.

2-      الف- اشتهای من به مراتب کمتر از گذشته است.

2-      ب- اشتهای من به مراتب بیشتر از حد معمول است.

3-      الف- من اصلا اشتها ندارم.

3-      ب-  من همیشه اشتهای به غذا دارم.

13) بی تصمیمی

0- من تقریبا به خوبی گذشته تصمیم می گیرم.

1- به نظرم می آید که تصمیم گیری برایم مشکلتر از حد معمول است.

2- من در تصمیم گیری بیشتر از گذشته مشکل دارم.

3- من در گرفتن هر نوع تصمیم مشکل دارم.

19) اشکال در تمرکز

0- من می توانم به خوبی گذشته تمرکز داشته باشم.

1- من نمی توانم به خوبی گذشته تمرکز داشته باشم.

2- خیلی سخت است که فکرم را روی هر چیزی به مدت طولانی متمرکز کنم.

3- من متوجه شده ام که نمی توانم روی هیچ چیزی تمرکز کنم.

14) بی ارزشی

0- من احساس نمی کنم که بی ارزش هستم.

1- من خودم را به اندازه گذشته ارزشمند و مقید نمی بینم.

2- من احساس می کنم در مقایسه با سایر آدمها کم ارزشتر هستم.

3- من بی نهایت احساس بی ارزشی می کنم.

20) خستگی یا کسالت

0- من بیشتر از حد معمول خسته یا کسل نیستم.

1- زودتر و بیشتر از حد معمول خسته یا کسل می شوم.

2- من به قدری خسته یا کسل می شوم که نمی توانم بسیاری از کارهایی را که قبلا می کردم، انجام دهم.

3- من به قدری خسته یا کسل می شوم که نمی توانم اغلب کارهایی را که قبلا می کردم، انجام دهم.

15) از دست دادن انرژی

0- من به اندازه گذشته انرژی دارم.

1- من کمتر از گذشته انرژی دارم.

2- من به آن اندازه انژی ندارم که خیلی کار کنم.

3- آن قدر بی انرژی هستم که نمی توانم هیچ کاری انجام دهم.

21) از دست دادن علاقه جنسی

0- من متوجه تغییر تازه ای در علاقه جنسی ام نشده ام.

1- من کمتر از گذشته به امور جنسی علاقه دارم.

2- من در حال حاضر به مراتب کمتر به امور جنسی علاقه دارم.

3- من علاقه جنسی ام را کاملا از دست داده ام.

16)تغییر در الگوی خواب

0- من هیچ تغییری در سبک خوابیدنم تجربه نکرده ام.

1-      الف- من تا حدودی بیشتر از حد معمول می خوابم.

1-      ب- من تا حدودی کمتر از حد معمول می خوابم.

2-      الف- من خیلی بیشتر از حد معمول می خوابم.

2- ب- من خیلی کمتر از حد معمول می خوابم.

3-      الف- من بیشتر اوقات روز زا می خوابم.

3- ب- من یک الی دو ساعت زودتر بیدار می شوم و نمی توانم مجددا بخوابم.

 

 

 

تاریخ آخرین ویرایش: 1 تیر 1396 - 12:36:08
اقدام کننده: شیما خمسه ای
تعداد مشاهده: 729